石楼| 绥中| 乐昌| 西盟| 望都| 内乡| 澄迈| 沙河| 紫阳| 平远| 磁县| 临清| 黔西| 柳城| 昌江| 宜黄| 邗江| 梁河| 昭通| 汝阳| 宣城| 阿克塞| 阿城| 昂昂溪| 华池| 江陵| 得荣| 永宁| 绥中| 石龙| 沭阳| 惠山| 南浔| 佳县| 临江| 和龙| 武陟| 上高| 陆河| 日土| 雄县| 荔波| 中方| 上思| 炉霍| 武宣| 绥德| 峨眉山| 申扎| 赫章| 潍坊| 东胜| 玛多| 荣昌| 六枝| 龙湾| 衡水| 察哈尔右翼中旗| 荣县| 峨山| 北川| 南宁| 黑山| 皋兰| 花莲| 孝义| 桐梓| 卓资| 金佛山| 依安| 金湖| 万荣| 凤凰| 政和| 勉县| 林周| 景洪| 隆化| 阳城| 乌兰浩特| 环县| 五通桥| 扶余| 阿图什| 肇州| 水富| 长岛| 卫辉| 海原| 天池| 陇西| 左贡| 佛坪| 瑞丽| 栖霞| 长阳| 温江| 从化| 台山| 武安| 祁连| 拉孜| 渠县| 梅州| 肃南| 上杭| 晴隆| 蓝山| 抚松| 雁山| 明光| 古田| 会理| 花溪| 洛浦| 衡水| 明水| 清丰| 丹寨| 宣化县| 东西湖| 昌平| 金沙| 临西| 卓尼| 中卫| 栾川| 上思| 桐梓| 鲁山| 屯昌| 靖西| 元氏| 雄县| 双牌| 尼木| 肃南| 拜泉| 乃东| 开化| 赞皇| 岳普湖| 峨眉山| 洪江| 沐川| 龙胜| 准格尔旗| 黄山市| 三江| 万源| 高雄县| 进贤| 北辰| 武夷山| 随州| 伊川| 衡阳市| 衡阳市| 成安| 花垣| 五大连池| 长清| 定边| 孟连| 南岳| 科尔沁左翼后旗| 隆尧| 和县| 青县| 高青| 雁山| 泰和| 邯郸| 东营| 丽江| 泸溪| 商河| 武鸣| 阳东| 长泰| 兴安| 西乌珠穆沁旗| 聂拉木| 涠洲岛| 钓鱼岛| 东海| 富源| 南丰| 峨山| 上蔡| 太仓| 南澳| 浙江| 平远| 鲁甸| 宁强| 喜德| 山亭| 松滋| 阳山| 南皮| 大荔| 望江| 伽师| 普安| 宁武| 东兴| 天峻| 铁岭县| 墨玉| 托克托| 陕西| 青龙| 双流| 海南| 榆中| 于都| 平房| 汾西| 太白| 临川| 大宁| 五台| 黄埔| 惠民| 宜君| 沧县| 汤原| 瓯海| 云南| 浑源| 五营| 鹤壁| 陆川| 溆浦| 五莲| 吴川| 金乡| 彭水| 德昌| 林芝县| 兴隆| 巴东| 朝阳县| 南岳| 凤凰| 甘孜| 嘉禾| 荔波| 吐鲁番| 璧山| 英德| 彭泽| 马鞍山| 曲沃| 肥西| 兴平| 乾县| 大理| 新安| 华容| 马山| 邹城| 石景山| 户籍网

时尚潮流、时尚个性、妩媚女人女装GHYCI吉曦

2018-08-16 20:05 来源:搜狐健康

  时尚潮流、时尚个性、妩媚女人女装GHYCI吉曦

  秒速赛车其中,%用于实施群众体育工作;%用于资助竞技体育工作。再来看看彩票发行费。

除了开设心灵驿站,居士佛学班外,尝试通过法会形式,带领大家读诵经典,众缘和合有了这次华严法会,在接下来的21天里将由法师们领众熏修,一起学习华严经。谢谢各位!李敖这辈子起起落落,有名气大到没边的时候,也有过气的时候。

  其次,历史的描绘往往是在建构作者心目中的世界,作者拥有书写的权力,可以对笔下之人、事、物加以创造。这虽是老生常谈,但不止要饱含对周遭的深情,还要和社会发生关系。

  当此等苦事发现之时,唯有放下万缘,一心念南无阿弥陀佛。杨仁山被尊为中国近代佛教的先行者和振兴者,不但以其创办金陵刻经处的弘法事业而闻名于世,其精印、广为流通佛经、创办祇洹精舍培育佛教人才、为推动近代中国佛教的复兴起到了极为重要的作用。

不过,张大千后人却很少有成为画家的。

  佛舍利信仰之本质,是一种灵骨崇拜,它同一般的图像崇拜是有很大不同的。

  今天先汇报如上,我也希望再过十年,在纪念您诞辰一百一十周年的时候,再向您汇报新十年来我们所做新的工作吧。观众通过绘画与摄影作品感受艾儿的内心世界,感动不已。

  经李先生热情帮助,我们于11月2日抵沪,3日下午就由李先生公司派专车送我们抵达吴江市太湖大学堂。

  阿育王建立宝塔供养舍利的传说,大约在4世纪以后就在中国很流行,尤其江南和山东地区。明知故犯,你明知道这个事情不该做,你去做。

  我觉得总书记最近讲,幸福是奋斗出来的,如果没有一种对自己国情的基本的了解,如果没有对自己的能力的基本了解,如果没有对自己和全球在力量对比方面的一个准确的把握,我觉得是不可能产生这种危机感和紧迫感的。

  牛宝宝电影网一切众生,都有色心,色心就是五蕴:色、受、想、行、识。

  众生虽然未见佛性,但一切众生可以持戒,持戒清净即见佛性,所以戒是佛性的种子。4300多万元,这可是笔巨款,必须要保密,这是陆先生在知道自己中奖时的第一个反应,而保密也是陆先生一个人现身兑奖的原因。

  户籍网 秒速赛车 邮箱大全

  时尚潮流、时尚个性、妩媚女人女装GHYCI吉曦

 
责编:

找医院

找专家

查疾病

约门诊

当前位置:首页>>新闻中心>>焦点新闻

养肝之计在于春!
发布日期:2018-08-16

  一年之计在于春,在春天养肝防病也是最佳时节。黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科主任刘朝霞认为,春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好,身体一整年就会健健康康。中医认为,肝主藏血、主筋、开窍于目,与胆相联合。很多平时常见的不适症状都可能和肝脏有关,因此肝脏是一个非常重要的器官,有着不可替代的作用,更需要好好养护。

  春季健康问题多

  每年春季一到,眼睛干涩便成为困扰人们的一个典型症状。刘朝霞说,这和春天的气候脱不了干系。春在五行中属木,是一个生发的季节,易出现虚火上炎的表现,肝火旺就会双目干涩,甚至出现眼刺痛、双目红赤等症状。

  春季,很多老年人也容易出现抽筋。一般认为,这是缺钙或着凉的原因。但从中医角度看,肝主筋,如果肝虚就会出现挛缩、抽筋的症状。

  爱美女性在春季总会担忧起脸上如春芽般冒出的痘痘,不仅影响颜值还易使心情低落。据刘朝霞介绍,脸部两侧以及小腹,是肝经和胆经的反射区,一旦肝脏排毒不畅快,与之对应的脸部两侧就容易“冒”痘。

  春天往往也是“路怒症”等一些不良情绪高发的季节。加之社会节奏变得越来越快,人们烦躁、易怒的表现也就越发明显。刘朝霞指出,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃、肠蓄积的内热,春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热证。且春季天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,容易导致生理机能失调而出现上火症状。因此一到春天,人们就会常常出现上火、易燥、易怒等不良情绪。

  养肝脏六要点

  因此,春季注意保护好肝脏尤为重要。刘朝霞强调,中医讲究天人相应,春季人体肝气旺盛而升发,乃养护肝脏最佳时机,在春天养肝,会达到事半功倍的效果。针对如何科学养肝,刘朝霞提出如下建议:

  多做运动年轻人在春季应早睡早起,在晨起时增加一些有氧运动,如快走、慢跑、瑜伽、骑自行车等,这些运动可以帮助阳气生发,帮助人们的体力从冬藏的状态中恢复,对肝脏有一定的养护作用。

  注重合理饮食青色属木,入肝,具有舒肝、强肝的功能,能消除疲劳、防范肝疾。青绿色代表各种新鲜蔬菜和水果,是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物。所以,应尽量多吃青菜之类的绿色食物,并适量少盐、低脂,注意膳食比例均衡,对肝脏很有好处。餐桌上,常见的绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋等。

  注意作息刘朝霞告诫,现代人很多是迫于工作和学业压力,平时睡得很晚,有些人则习惯在睡前熬夜看电视、玩游戏。殊不知晚上十一点是肝脏开启自我修复的时间,如果在这个时间人体还没有进入休息状态,对肝脏的伤害是非常大的。春天开始,日照时间逐渐增加,因此应尽量将晨起的时间提前,将晚上入睡的时间也相应提早。

  注意调控情绪刘朝霞说,人在春天很难控制自己的脾气,也很容易焦虑、烦躁。因此应尽量保持心态平和,调畅情绪。在生活和工作中如果感到不愉快时,可以抽出五分钟时间静坐一会,喝上一杯白开水将情绪舒缓下来,工作起来会更有效率。保持平和的心态,与他人之间的沟通也会变得更有亲和力,更容易解决各种问题。另外,多喝一些花茶对于舒缓情绪同样有着积极的作用,如玫瑰花茶有助于疏肝,菊花茶清肝明目,利于静心。

  点敲胆经胆经位于身体外侧,是十二经脉之一。双手握拳稍微用点力敲打左右大腿外侧各50次,每天敲打胆经,能加速胆汁分泌,提升肝脏的功能,有助于缓解压力、放松心情,对养肝有益。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因而必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。胆经是一条从头到脚的经络,大腿外侧循行,只有一条胆经,而且这段胆经敲打起来最为顺手。建议每天都要敲打胆经,以达到养肝的目的。

  适度饮酒中国传统宴席聚餐上素有“无酒不欢”“酒逢知己千杯少”之说。然而酒精对肝脏的伤害是有目共睹的。如果遇特殊情况必须饮酒,可适量喝一些红酒,其中的氨基酸和维生素成分对人体有一定益处,但切勿过量饮用。切记小酌怡情,大饮伤肝。

  食疗方不妨尝试

  食补对于滋养肝脏同样有着重要功效。刘朝霞开出了以下养肝食疗方,不妨尝试制作:

  茯苓粥:茯苓50克,薏苡仁30克,大米100克同煮,分两次食用,每日1次,具有健脾和胃,利水渗湿之功。用于肝郁脾虚之证。

  枸杞子粥:枸杞子50克,大米100克,煮稠粥,每日分2次食用。本方法具有滋阴补血,益精养肝的效果。

  扁豆淮山药粥:取白扁豆100~150克,怀山药50克,均研细末。大米150克,加水适量煮粥,每日分2次服用。本方具有健脾和中、助消化之功。

   (来源:中国中医药报)

版权声明 | 网站简介 | 网站律师 | 网站导航 | 广告刊例 | 联系方式 | Site Map
东方网(eastday.com)版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像
秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网 户籍网